Materasso troppo duro: quali conseguenze?

Un materasso troppo duro può compromettere la qualità del tuo riposo, così come un materasso eccessivamente morbido. Per capire se il supporto che hai scelto per la stanza da letto è errato, ci sono alcuni segnali da tenere in considerazione.

Per dormire bene è necessario arredare la propria camera da letto con tutti gli elementi utili per un buon tranquillo riposo. Se riuscirai a dormire bene, potrai iniziare al meglio la giornata, senza avvertire alcun fastidioso dolore o sentirti già assonnato non appena metti il piede a terra. Ma come capire se il supporto per il sonno è eccessivamente rigido? E quali sono le conseguenze del riposo su un materasso troppo duro? Scoprilo con noi!

Come capire se un materasso è troppo duro 

Ogni persona ama dormire in un certo modo, magari accovacciandosi da un lato oppure distendendosi a pancia in su. Per riposare correttamente, però, è importante avere il giusto giaciglio in cui rilassarsi e lasciarsi andare tra le braccia di Morfeo! Dormire sui materassi rigidi (in maniera eccessiva), non è un bene per la propria salute. Premettendo che ogni persona è diversa dall’altra – basta pensare alle posizioni che assumi mentre dormi – possiamo dire che il sonno su un supporto eccessivamente duro, non è consigliato in alcun caso. Per capire se hai acquistato un materasso sbagliato o se ti trovi a trascorrere del tempo in una camera con un supporto non ideale per il riposo, puoi eseguire una semplice prova. Ti basta stenderti sul materasso, in posizione supina, e dopodiché sistemare una mano sotto la schiena. Se riesci a compiere questa azione, significa che il tuo materasso è davvero troppo duro. Ciò potrai riscontrarlo anche dal malessere generale che avvertirai al tuo risveglio la mattina! 

Materasso troppo duro: le conseguenze

Dormire su materassi matrimoniali o materassi singoli molto rigidi non è assolutamente consigliato. Per prima cosa, il tuo corpo avvertirà poco comfort e, quindi, non sarà piacevole stendersi sul materasso a fine giornata.  Un altro aspetto da non tralasciare, oltre alla comodità, riguarda il proprio stato di salute, soprattutto se soffri già di dolori cervicali oppure alla schiena. Un supporto rigido non fa altro che enfatizzare questi disturbi muscolari durante il sonno. Con un materasso dalla rigidità corretta, invece, le curve naturali del corpo sono sostenute, specie per quanto riguarda il collo e la schiena. La conseguenza diretta di un sonno di pessima qualità può anche portare ad avvertire stress e nervosismo già alle prime ore del mattino. Infatti, è possibile che dormendo su dei materassi da una piazza e mezzo duri non riesci ad addormentarti velocemente o, peggio ancora, non riesci proprio a dormire per l’intera nottata, poiché hai risvegli notturni frequenti. Quindi, se hai acquistato per la tua abitazione dei materassi troppo duri, è necessario agire nel modo migliore, così da evitare le infiammazioni muscolari e una pressione esagerata sull’area del collo.  

Materasso troppo duro: le conseguenze

Per porre rimedio a un acquisto errato di un materasso troppo duro puoi comunque adottare dei piccoli stratagemmi. Solo in questa maniera riuscirai a garantirti un sonno tranquillo. Ad esempio, puoi selezionare delle doghe in legno solide che riescono comunque ad offrirti un buon riposo. Inoltre, puoi acquistare anche un topper da collocare sul supporto del riposo: in tal caso, ti suggeriamo di prediligere un modello in memory foam. Questo elemento, che è generalmente alto circa 5 centimetri, ti permette di rendere il tuo materasso più confortevole, allungandone anche la vita. Per utilizzarlo ti basterà fissarlo ai quattro angoli del materasso, così da migliorare la qualità del sonno. In questo modo, potrai continuare a sfruttare il tuo materasso duro, senza doverlo cambiare; non dimenticare, poi, di scegliere anche dei cuscini confortevoli per un sonno davvero sereno!